Beste sportvrienden en vriendinnen,
Met de opkomst van 22 sportieve deelnemers was het weer een goede trainingsopkomst vandaag. Waaronder weer 2 nieuwe leden, Jeanette Lakeman en Vera Brandsen, welkom bij de Old Stars Sport.
Groeten Cees
OldStars Sport
Beweegmethoden gebaseerd op het Athletic Skills Model (ASM). Met de spel- en beweegvormen uit dit model kunnen senioren fitter, gezonder en beter in beweging worden. Het model combineert dit met sociale activatie (ontmoetingen), cognitieve uitdaging (breintraining) en natuurlijk heel veel plezier. Iedereen kan meedoen.
OldStars training 21 september 2023
Beste sportvrienden,
Weer wat info van mij. Het was vandaag een historisch lage opkomst in de tafeltennishal. Aan het enthousiasme te merken werd er met de 14 aanwezigen toch leuk en functioneel getraind. Op dit moment tellen we 37 leden, waarvan ik weet dat die nog lid zijn of in ieder geval niet afgemeld hebben. Erna en Maarten zijn gestopt, Kees Haakman, Peter Oud en Cor Koorn komen misschien nog terug na hun lichamelijke ongemakken. Daarnaast hebben we nog de fanatieke campeerders, daarvan weet ik van de meesten waarneer die weer terug komen. Dat is voor mij wel belangrijk voor de organisatie van de training.
Afberichten of andere persoonlijke mededelingen kunnen ook via mijn persoonlijke app, dat ontlast de groeps app.
Tot volgende week maar weer.
Groeten Cees
OldStars training 7 september 2023
Het was een schitterende nazomerdag.
Zon met een licht windje. Niet teveel inspannen en tijdig een slokje water.
En er was weer iets nieuws: hoelahoep!
Lang geleden dat dit een rage was.
Het lukte niet iedereen de hoepel gaande te houden.
OldStars training 24 augustus 2023
Beste OldStars,
Het was weer een leuke training vandaag, met toch nog 20 deelnemers. Ook weer een nieuw lid erbij gekregen, Frans Pot welkom bij de Old Stars.
Ook hadden we een heerlijke tractatie van 2 jarigen vandaag, Theo Brinkman werd 58 🙈 en Lenie de Pie leek pas 68 😉 geworden zoals ze mee doet met ons.
Als mensen willen trakteren dan graag bij mij melden van te voren. Dat het niet dubbel op gaat en ik weet daags voor de training ongeveer het aantal deelnemers.
Volgende week 31 augustus is er geen training, ik ga een paar dagen met mijn kleinzonen naar België. Mijn vervangers Bert en Johan zijn ook met vakantie, dus op 7 september gaan we weer hervatten. Vanaf sept. beginnen we weer om 10.00 uur.
Groeten Cees en Johan.
OldStars training 10 augustus 2023
Er werden weer verschillende disciplines afgewerkt.
Van balspelen, grondoefeningen, valtraining tot knotshockey en vollybaltennis.
Waargenomen via de telefooncamera van Cees.
OldStars training 3 augustus 2023
Beste OldStars,
De kop is er weer af. Met 20 deelnemers en een lekker zonnetje, hadden Bert en ik weer een gevarieerde training in elkaar gezet.
We blijven vooralsnog in de maand augustus om half 10 beginnen met de training.
Maandag 7 augustus is de reanimatie training voor degenen die zich aangemeld hebben.
Graag om 13.00 uur aanwezig.
Groeten,
Cees
Start OldStars training 3 augustus
Beste sportvrienden en vriendinnen,
Zoals eerder reeds gemeld gaan we donderdag 3 augustus weer beginnen.
Vooralsnog start de training om 9.30 uur. Vanaf 9.00 uur inloop met koffie van Jan.
Tot donderdag.
Groeten Cees en Johan
Vakantie tot 3 augustus
Beste OldStars sportgroep, vandaag was voorlopig de laatste training.
Op donderdag 3 augustus gaan we weer met frisse moed hervatten.
Ik verwacht ook dat iedereen in beweging blijft en vooral de lenigheid oefeningen blijft doen 👍😉 Mijn intensie en uitdaging is om alle deelnemers fitter te krijgen maar vooral ook plezier blijven houden met de training en spel vormen.
Met de assistentie en hulp van Jaap, Johan, Bert en Emiel proberen we die doelstelling te bereiken.
Tot 3 augustus!
Groeten Cees
AED cursus
Beste sportvrienden en vriendinnen, de AED cursus is definitief op 7 augustus van 13.00 uur tot ongeveer 16.00 uur in de kantine van FC Medemblik.
Er hebben zich al 18 personen aangemeld, er zijn dus nog enkele plaatsen beschikbaar.
Groeten Cees
Uitslag VGZ promotie filmpjes
Beste sportvrienden en vriendinnen, Johan en ik zijn gisteravond in Arnhem naar de Award uitrijking van de VGZ geweest.
Wij waren met onze Old Stars sport via het Nationaal Ouderenfonds genomineerd voor de categorie gezond ouder worden.
Wij zijn jammer genoeg geen 1e geworden, door voorkeur stemmen gaat de inzending uit Rotterdam (Empowerment en Bewegen) er met de prijs vandoor. Uiteraard waren we wel teleurgesteld, maar zoals wij met elkaar bezig zijn en daar mochten zijn voelen wij ons ook wel een beetje winnaar.
Groeten, Cees en Johan
