Walking Football & OldStars Sports
Beweegmethoden gebaseerd op het Athletic Skills Model (ASM). Met de spel- en beweegvormen uit dit model kunnen senioren fitter, gezonder en beter in beweging worden. Het model combineert dit met sociale activatie (ontmoetingen), cognitieve uitdaging (breintraining) en natuurlijk heel veel plezier. Iedereen kan meedoen.
Beste Oldstars,
Vanmorgen weer met 23 enthousiaste sporters getraind. Ondanks vakanties en andere uitstapjes is de opkomst nog steeds goed. Tijdens de training krijg ik regelmatig afberichten door, om niets te missen vraag ik nogmaals de afb. via de app te doen. Volgende week do 26 mei is het hemelvaartsdag, dus geen training.
Gr Cees en Johan.
Het was een paar maal uitgesteld, maar daar was het dan eindelijk. Lang naar uitgezien: het OldStars feest!
Het was een zonovergoten training voor de Oldstars op donderdagochtend 12 mei. Met weer wat nieuwe activiteiten onder leiding van Cees en Johan. Een soort estafette met overgooien van ballen en geren, wat deze eerste keer nog niet helemaal uit de verf kwam. Meer oefenen dus. Een stoelendans met pionnen, ook nog ietwat chaotisch. Korfball en handbal. En dit alles natuurlijk na een gedegen warming-up en de bekende stormbaan.
Ook op 5 mei hebben Cees en Johan weer een straf regiem opgelegd, met naast wat oude koek weer nieuwe varianten. Hoe verzinnen ze het. Gelukkig was de koek van jarige Jan niet oud. Die verraste ons met lekkere vlaai, wat we (onder luid gezang) hebben genuttigd.
Zo groot is Jan geworden
Knap jongleer werk van Emiel
Waar heeft Johan al die bretels toch vandaan gehaald?
Het weerbericht was er naar om binnen te trainen en uit te wijken naar de Tennishal. Windkracht 7 en regen verwacht. Zo zag het er aanvankelijk ook naar uit. Echter, Cees heeft waarschijnlijk KNMI aandelen of een direct lijntje naar de weergoden, want om 9.15 kon toch het besluit genomen worden om naar buiten te gaan. Droog en zonnig. Wel veel wind, maar daar werd de training op aangepast. Warming-up, stormbaan gevolgd door knots-hocky en rugby. Hoe flikt’ie dat toch met het weer! Of komt het door Johan?
Na afloop kwam Cor heel eerlijk de tennisbal teruggeven die hij tijdens de training in z’n zak had gestoken. Jaap ook weer blij dat het aantal ballen weer klopte!