We zijn weer goed bezig geweest vanochtend. Het was prachtig weer met het zonnetje erbij, gemiddeld zie ik de groep ook steeds fitter worden.
Ik adviseer wel om de lenigheid oefeningen thuis ook te blijven doen.
Gr Cees
Walking Football & OldStars Sports
Beweegmethoden gebaseerd op het Athletic Skills Model (ASM). Met de spel- en beweegvormen uit dit model kunnen senioren fitter, gezonder en beter in beweging worden. Het model combineert dit met sociale activatie (ontmoetingen), cognitieve uitdaging (breintraining) en natuurlijk heel veel plezier. Iedereen kan meedoen.
We zijn weer goed bezig geweest vanochtend. Het was prachtig weer met het zonnetje erbij, gemiddeld zie ik de groep ook steeds fitter worden.
Ik adviseer wel om de lenigheid oefeningen thuis ook te blijven doen.
Gr Cees
Hallo allemaal,
We hebben weer een feestavond voor beide groepen. Dit gaat gebeuren op vrijdag 27 januari 2023 aanvang 20 uur tot 24 uur. De kosten voor de drank en hapjes bedraagt € 15 per persoon. Als de (drank)pot leeg is, zijn de kosten verder voor de leden.
Graag hoor ik van jullie of jullie komen en of je alleen komt of met je partner. Dit willen we graag weten voor 19 januari. Dit kan via de app of op de betreffenden sportdagen. (dinsdag en donderdag). Als er nog rekening gehouden moet worden met bepaalde allergieën, dan hoor ik het graag. (Henk en Lex zijn bekend).
We zoeken nog vrijwilligers, die wat voor de catering van de avond willen doen. Dat was het vorige feest echt een succes: we denken aan taart/cake/koek voor bij de koffie; wat hapjes voor de rest van de avond. Je kunt je aanmelden bij de feestcommissie. De kosten van de ingrediënten, die je gemaakt hebt, kun je declareren bij de penningmeester (Lex) en krijg je terug.
Als er nog leden zijn, die wat op deze avond willen zeggen of voordragen, ook dat kun je bij ons aangeven.
Jullie krijgen t.z.t. nog een agenda met wat er allemaal gaat gebeuren. We hopen op veel reacties en aanmeldingen.
Met vriendelijke groet,
De Feestcommissie Liza en Rinske
Alhoewel het langzamerhand wat herfstachtiger wordt was het een prima ochtend om te trainen. Na de gebruikelijke warming up oefeningen wordt bij de ‘stormbanen’ het accent verschoven naar intervaltraining. I.e. een minuut ‘stormen’ gevolgd door een minuut rustig dribbelen en uitpuffen. Uiteraard ieder in zijn of haar eigen tempo. Tot besluit diverse spelen zoals korfbal, (soft) hockey en volley(line)bal. En dat alles met een record aantal deelnemers!
Het is weer gelukt de regen te ontlopen, maar er stond wel een stevige wind. Daarom was een plekje in de luwte verkozen op een belendend veld, waar de wind weinig invloed op de prestaties had. Tijdens een zeer gevarieerd programma werden er veel beste beentjes voorgezet. Daarna lekkers van de jarige Ans!
Beste OlStars,
Het was weer een geweldige opkomst, 1 1/2 uur getraind vandaag met 27 deelnemers. Net geen record. We hadden veel materiaal uitgezet om alle teruggekeerde vakantiegangers en geblesseerden weer op gang te krijgen 😉 Met assistentie van Jaap en Johan hebben we dat onder goede weersomstandigheden mooi gefixt.
Cees
Vandaag geen grote groep.
Wel een nieuw spel: boter, kaas en eieren. (Valt nog niet mee hoor!)
Ondanks de te verwachten nattigheid kon alles zich op het veld afspelen. Uitgezonderd natuurlijk de koffie!
Wegens regenachtig weer werd het natte veld dit keer vermeden. Er werd tussen de buitjes door naast de kantine getrained en uiteindelijk binnen in het tafeltennisgebouw.
Cees, Jaap en Johan laten zich door de weergoden niet ringeloren!
Beste Oldstars,
We hadden vanmorgen als staf besloten om ondanks wat regen deels buiten te trainen. We gaan in principe altijd buiten trainen en passen de training aan naar de omstandigheden. Zoals vanmorgen met wat improviseren buiten en daarna nog een half uur in de tennishal, was aan het enthousiasme te zien weer een nuttige training.
Tot volgende week, Gr Cees, Johan en Jaap.
Beste Oldstars,
Het was weer een leuke ochtend vandaag.
Ook weer een nieuw lid, welkom Carine.
LET OP!!!
Volgende week gaan we voor een keer trainen op dinsdag ochtend.
Gewoon om 10.00 uur.
Groeten,
Cees, Johan en Jaap.
Beste Oldstars,
We gaan morgenochtend 29 september 2022, op verzoek van Jaap en Johan, 😉 weer om 10 uur trainen.
Vanaf half 10 koffie
Gr Cees
Van Lotte Schokking van het ouderenfonds ontvingen we de volgende e-mail op 16 september 2022:
Beste trainers,
Een jaar geleden begon het Salsa avontuur. Niet dansen, maar een platform waar teams aangemaakt konden worden, trainingsschema opgesteld werden en oefeningen gedeeld werden. Kortom elkaar motiveren en inspireren. Simone en ik kijken terug op een succesvol onderzoek en delen via deze e-mail graag de belangrijkste resultaten en vervolgstappen met jullie.
Het resultaat
Dit zijn de belangrijkste bevindingen van het onderzoek. Aan het einde van het onderzoek heeft jammer genoeg onze technische partner aangegeven te stoppen met het platform. Dit betekent dat zij geen doorontwikkeling willen en kunnen doen.
De toekomst
Wat heeft dit voor gevolgen voor de toekomst van het platform? Het Salsa platform zal niet verder ontwikkeld worden, maar wij nemen alle bevindingen mee in de creatie van een andere online omgeving. Dit is waar wij deze zomer druk mee bezig zijn geweest samen met onze Oldstars collega Daan Krijger. Wij zijn op dit moment bezig om het juiste platform voor jullie wensen te creëren.
Het zal een online omgeving worden waar wij vanuit het NOF verschillende content zullen plaatsen. In samenwerking met ASM, sportbonden en trainers gaan wij samen content creëren om zodoende de kwaliteit te waarborgen en trainers te voorzien van inspirerend materiaal.
Het Salsa Platform blijft nog tot eind 2022 in de lucht. We gaan echter al eerder van start met de creatie van de nieuwe omgeving. We zullen al het beschikbare materiaal gaan bekijken en beoordelen welke content geplaatst zal worden. In dit proces willen wij ook jullie video’s meenemen. Wij horen graag of jullie hiertegen bezwaar hebben. Jullie naam, club & OldStars team zal hierbij vermeld worden.
Wij hopen jullie hiermee voldoende te hebben geïnformeerd. Mochten jullie nog vragen hebben of meer willen weten over de resultaten, neem dan gerust contact op met mij of Simone. Dit onderzoek was zonder jullie hulp niet mogelijk geweest, dus nogmaals hartelijk dank voor jullie inzet en ideeën.
Voor nu een fijn weekend en wij zien elkaar vast snel op een Ouderenfonds event of OldStars training.
Met vriendelijke groet,
Simone & Lotte