Alhoewel het langzamerhand wat herfstachtiger wordt was het een prima ochtend om te trainen. Na de gebruikelijke warming up oefeningen wordt bij de ‘stormbanen’ het accent verschoven naar intervaltraining. I.e. een minuut ‘stormen’ gevolgd door een minuut rustig dribbelen en uitpuffen. Uiteraard ieder in zijn of haar eigen tempo. Tot besluit diverse spelen zoals korfbal, (soft) hockey en volley(line)bal. En dat alles met een record aantal deelnemers!
