Cees Zeilemaker
OldStars training 8 februari 2024
Cees Zeilemaker
OldStars Sport
Beweegmethoden gebaseerd op het Athletic Skills Model (ASM). Met de spel- en beweegvormen uit dit model kunnen senioren fitter, gezonder en beter in beweging worden. Het model combineert dit met sociale activatie (ontmoetingen), cognitieve uitdaging (breintraining) en natuurlijk heel veel plezier. Iedereen kan meedoen.
Cees Zeilemaker
OldStars training 25 januari 2024
Enkele plaatjes van een gevarieerde training met (voorzichtig) kracht, lenigheid en behendigheids oefeningen, zoals gebruikelijk met diverse balspelen afgesloten. Dit alles met af en toe zelfs een zonnetje en praktisch windstil (en dat tussen de stormen en dagen met forse windstoten in). Bij de afsluitende koffie had Emmy voor wat lekkers zorg gedragen.
OldStars training 18 januari 2024
Het was even wat improviseren vanwege de sneeuw op het veld, maar we zijn evengoed weer goed bezig geweest vanmorgen.
Met 25 deelnemers begonnen we met de Wup in de kleedkamers en daarna nog wat verschillende vaardigheid oefeningen en balspelletjes in de tafeltennishal.
Met uiteraard als afsluiting de partijtjes (4×4) en heel veel lol. Ook werd het balgevoel nog wat verbeterd.😉
Na afloop een lekkere verjaardags koek van Hanna
Tot volgende week!!
Groeten van de trainers.
OldStars training 11 januari 2024
De stormbaan met een combinatie van oefeningen zorgt voor behendigheid, kracht en soepele heupen.😉
OldStars training 21 december 2023
Beste sportvrienden en vriendinnen,
Vanmorgen hadden we de laatste training van 2023. We konden nog net naar buiten tussen de buien door. Maar wel even eerder gestopt.
Onder het genot van koffie en of een drankje met daarbij de traktaties van Martine en Frans zaten we gezellig bij elkaar.
Er kwam nog een toespraak van Emmy met een kerstpakket voor de inzet van de trainers Cees, Johan, Bert en Jaap.
Daar bovenop kwam nog een onverwachte eerbetoon van Henneke, dmv van een o.s. medaille voor de trainers die zo gevarieerd de trainingen verzorgen.
Ik wil jullie namens de trainers bedanken voor het vertrouwen in ons en voor jullie bijdrage aan het presentje dat wij vanmorgen mochten ontvangen.
Wij wensen jullie hierbij fijne en gezellige feestdagen en we zien elkaar weer op donderdag 4 januari 2024.
Groeten van de trainers.
OldStars training 14 december 2023
Beste sportgroep,
Met 24 deelnemers was het wederom uitzonderlijk om buiten te trainen vanmorgen. Ik doe bij deze wel een verzoek om bij afwezigheid dit te melden voor de training. Het is voor ons belangrijk te weten voor hoeveel deelnemers we de training in moeten delen.
Volgende week de laatste training van het jaar, dan stoppen we iets eerder en gaan we even gezellig nazitten met wat lekkers bij de koffie en een glüh wijntje.
Tot volgende week!!!
Groeten van de trainers.
OldStars training 7 december 2023
Nu eens een mistige training. Toch alle oefeningen netjes afgewerkt.
En dan loopt het jaar langzaam ten einde.
Tussen Kerst en Nieuwjaar zijn jullie vrij, dus 28 december geen training. De laatste training van 2023 is op donderdag 21 december. Dan maken we er een gezellige kerstboel van.
Groeten van de trainers
OldStars training 16 november 2023
Beste sportvrienden,
Het was weer een nuttige sportochtend dacht ik. Geweldig goed weer en wel 33 deelnemers. We hebben ook weer wat nieuwe oefeningen gedaan om iedereen scherp te houden.
Goede sportkleding is ook belangrijk: niet te dik of te dun. Waar je makkelijk in kan bewegen en waarin je niet te snel koud wordt bij oefeningen waarbij je even stilstaat.
Of neem naar het veld een jasje mee die je dan snel even aan of uit kan doen.
Tot volgende week.
Groeten Cees, Bert en Jaap.
OldStars training 9 nov 2023
Wederom, tussen de regendagen door, een droge, zonnige training. Een grote opkomst en veel variatie in de oefeningen.
Feestavond 3 november 2023
Beste Old Stars en Walking Footballers,
We kunnen terugkijken op een gezellig feest afgelopen vrijdagavond. Helaas waren een aantal leden verhinderd door ziekte. Wij wensen hen een voorspoedig herstel.
Veel leden hebben zich ingespannen en zorgden voor lekkere hapjes. Ruim voldoende smakelijk klaargemaakt en met een mmmm genuttigd.
Na de presentatie van Cees, waarin hij nogmaals het nut van ons bezig zijn belichtte vervolgden Gerard en Ad met Karaoke inclusief een quiz. Heel succesvol en zorgde voor plezier en bewondering voor de deelnemende zangers en kopzorgen bij beantwoording van de vragen over de te horen gebrachte liederen en artiesten.😅 Geweldige optredens!
Medemblik en Opperdoes heeft er talenten bij😉.
Financieel is de avond goed verlopen en moet ik de feestcommissie, Rinske, helaas ziek, en Liza, bijzonder danken voor de organisatie. Top geregeld.
We zijn met z’n alleen goed bezig.
Johan/penningmeester