Walking Football & OldStars Sports
Beweegmethoden gebaseerd op het Athletic Skills Model (ASM). Met de spel- en beweegvormen uit dit model kunnen senioren fitter, gezonder en beter in beweging worden. Het model combineert dit met sociale activatie (ontmoetingen), cognitieve uitdaging (breintraining) en natuurlijk heel veel plezier. Iedereen kan meedoen.
Beste sportvrienden,
Het was weer een nuttige sportochtend dacht ik. Geweldig goed weer en wel 33 deelnemers. We hebben ook weer wat nieuwe oefeningen gedaan om iedereen scherp te houden.
Goede sportkleding is ook belangrijk: niet te dik of te dun. Waar je makkelijk in kan bewegen en waarin je niet te snel koud wordt bij oefeningen waarbij je even stilstaat.
Of neem naar het veld een jasje mee die je dan snel even aan of uit kan doen.
Tot volgende week.
Groeten Cees, Bert en Jaap.
Wederom, tussen de regendagen door, een droge, zonnige training. Een grote opkomst en veel variatie in de oefeningen.
Beste Old Stars en Walking Footballers,
We kunnen terugkijken op een gezellig feest afgelopen vrijdagavond. Helaas waren een aantal leden verhinderd door ziekte. Wij wensen hen een voorspoedig herstel.
Veel leden hebben zich ingespannen en zorgden voor lekkere hapjes. Ruim voldoende smakelijk klaargemaakt en met een mmmm genuttigd.
Na de presentatie van Cees, waarin hij nogmaals het nut van ons bezig zijn belichtte vervolgden Gerard en Ad met Karaoke inclusief een quiz. Heel succesvol en zorgde voor plezier en bewondering voor de deelnemende zangers en kopzorgen bij beantwoording van de vragen over de te horen gebrachte liederen en artiesten.😅 Geweldige optredens!
Medemblik en Opperdoes heeft er talenten bij😉.
Financieel is de avond goed verlopen en moet ik de feestcommissie, Rinske, helaas ziek, en Liza, bijzonder danken voor de organisatie. Top geregeld.
We zijn met z’n alleen goed bezig.
Johan/penningmeester
Beste sportvrienden en vriendinnen,
Er hebben zich weer nieuwe deelnemers aangemeld bij de Old Stars Sport.
Allemaal welkom bij onze gezellige sportgroep.
Als iemand om wat voor reden dan ook wil trakteren, even bij mij melden zodat het niet dubbel gebeurt.
Je moet je niet verplicht voelen om wat mee te nemen, maar het is wel leuk uiteraard.
Tot volgende week.
Groeten Cees
Johan en Bert hadden het vandaag voor het zeggen. En ze hadden zich goed voorbereid.
Aanvankelijk wat nattigheid, maar toen de OldStars na de koffie het veld op kwamen, was het al weer droog. Dus konden alle oefeningen, met of zonder bal, stok of halter keurig worden afgewerkt.
Met natuurlijk een balspel als afsluiting.
(De cirkeloefening kan nog aan duidelijkheid winnen, Bert!)
Beste sportvrienden en vriendinnen,
Met de opkomst van 22 sportieve deelnemers was het weer een goede trainingsopkomst vandaag. Waaronder weer 2 nieuwe leden, Jeanette Lakeman en Vera Brandsen, welkom bij de Old Stars Sport.
Groeten Cees
Beste sportvrienden,
Weer wat info van mij. Het was vandaag een historisch lage opkomst in de tafeltennishal. Aan het enthousiasme te merken werd er met de 14 aanwezigen toch leuk en functioneel getraind. Op dit moment tellen we 37 leden, waarvan ik weet dat die nog lid zijn of in ieder geval niet afgemeld hebben. Erna en Maarten zijn gestopt, Kees Haakman, Peter Oud en Cor Koorn komen misschien nog terug na hun lichamelijke ongemakken. Daarnaast hebben we nog de fanatieke campeerders, daarvan weet ik van de meesten waarneer die weer terug komen. Dat is voor mij wel belangrijk voor de organisatie van de training.
Afberichten of andere persoonlijke mededelingen kunnen ook via mijn persoonlijke app, dat ontlast de groeps app.
Tot volgende week maar weer.
Groeten Cees
Het was een schitterende nazomerdag.
Zon met een licht windje. Niet teveel inspannen en tijdig een slokje water.
En er was weer iets nieuws: hoelahoep!
Lang geleden dat dit een rage was.
Het lukte niet iedereen de hoepel gaande te houden.
Beste OldStars,
Het was weer een leuke training vandaag, met toch nog 20 deelnemers. Ook weer een nieuw lid erbij gekregen, Frans Pot welkom bij de Old Stars.
Ook hadden we een heerlijke tractatie van 2 jarigen vandaag, Theo Brinkman werd 58 🙈 en Lenie de Pie leek pas 68 😉 geworden zoals ze mee doet met ons.
Als mensen willen trakteren dan graag bij mij melden van te voren. Dat het niet dubbel op gaat en ik weet daags voor de training ongeveer het aantal deelnemers.
Volgende week 31 augustus is er geen training, ik ga een paar dagen met mijn kleinzonen naar België. Mijn vervangers Bert en Johan zijn ook met vakantie, dus op 7 september gaan we weer hervatten. Vanaf sept. beginnen we weer om 10.00 uur.
Groeten Cees en Johan.
Er werden weer verschillende disciplines afgewerkt.
Van balspelen, grondoefeningen, valtraining tot knotshockey en vollybaltennis.
Waargenomen via de telefooncamera van Cees.